Bistro de Jenna

Pain sans farine aux graines et oléagineux

18 Février 2020, 07:54am

Publié par Bistro de Jenna

Pain sans farine aux graines et oléagineux

Pain sans farine aux graines et oléagineux

 Ingrédients

(Pour 6 personnes)

  • 40 g de noix de cajou*
  • 40 g de noisettes mondées*
  • 2 cuillères à soupe de graines de chanvre entières
  • 70 g de flocons de sarrasin
  • 70 g de flocons de riz ou avoine
  • 40 g de graines de lin*
  • 1 gros oeuf bio
  • 3 c.à soupe de Psyllium
  • 1 c.à soupe de miel d'acacia ou sirop d'agave
  • 1 c.à café de sel
  • 1 c.à café de bicarbonate 
  • 3 c.à. soupe d'huile d'olive
  • 350 ml d'eau de source

*Juste Bio-Le spécialiste du fruit sec et de la graine, basé à Carpentras.

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Pain sans farine aux graines et oléagineux

Dans un saladier, mélanger l’eau de source à température ambiante

avec du miel et l’huile.

Dans un petit robot hachoir mixer grossièrement les noix de cajou

et les noisettes mondées.

Ajouter ce mélange dans le saladier.

Mixer ensuite les graines de lin et ajouter à la préparation.

Ajouter tous les autres ingrédients.

Bien mélanger cette préparation avec une grosse cuillère à soupe.

Laisser gonfler pendant une petite heure.

Pain sans farine aux graines et oléagineux

Préchauffer votre four à 175°C.

Tapisser le moule avec le papier cuisson naturel.

Verser la préparation à pain dans le moule.

Tasser bien la pâte en appuyant bien pour chasser l’air.

Lisser la pâte avec le dos de la cuillère mouillée.

Enfourner le pain pour 20 minutes.

Après ce temps enlever le pain du moule et poursuivre la cuisson

encore 30 à 35 minutes juste avec le papier cuisson.

Une fois le pain cuit laisser refroidir avant d’enlever le papier cuisson.

ASTUCE:

Trancher le pain et congeler vos tranches par deux.

Passez-les au toasteur avant de déguster.

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  Bistro de Jenna Food Style Photography © Jenna Maksymiuk

Bistro de Jenna Food Style Photography © Jenna Maksymiuk

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Commenter cet article

Gigi 01/03/2020 09:30

Bonjour j'ai fait ton pain et maintenant c'est le mien ???? j'en mange 2 tr tout les matin avec une purée de pommes aux amandes et je me régale merci encore ????

Bistro de Jenna 01/03/2020 12:51

Parfait! a ta santé !

luna 20/02/2020 08:09

il est très beau ton pain
bonne journée

LadyMilonguera 19/02/2020 09:11

Original ce pain, je le goûterais volontiers...