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Salade d'endives, tofu et okara
Aujourd'hui je participe à la Bataille Food #65 chez Lucile du blog
Elle propose un joli thème:
"Plats classiques français en mode végé".
En ces temps où chaque geste compte pour améliorer notre santé
et celle de notre famille, tout en ayant un impact positif sur l’environnement,
voici ma petite recette vége: Salade d'endives, tofu et okara,
qui va sûrement plaire par sa simplicité et rapidité d"exécution.
Merci à Patricia du blog Karibo Sakafo pour la précédente édition #64
avec son thème:
"Escales gourmandes dans les cuisines de l'Asie"
Salade d'endives, tofu et okara
Ingrédients:
(Pour 1 personne)
- 2 petites endives bio
- un morceau de tofu bio français
- 1 c.à soupe rase d'okara d'amandes
- 4 cerneaux de noix
- huile de noix bio
- piment d'espelette
- 1 c.à café de curry
- gomasio maison ou autres épices au choix
- sel non raffiné
Laver rapidement les endives et les essuyer.
Détaillez-les en lamelles.
Placer dans un joli bol.
Ajouter le tofu coupé en morceaux.
Ajouter les cerneaux de noix concassés.
Saupoudrer de piment d'espelette, curry, gomasio et sel non raffiné.
Arroser d'un filet d’huile de noix.
A la fin saupoudrer d’okara d'amandes.
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La liste des participants : Dans la cuisine de Djanisse – Marmotte cuisine – My nomad cuisine – 123 dégustez – Ça ne sent pas un peu le brûlé là ? – Keskonmangemaman – Le bistro de Jenna – J’ai toujours aimé le jaune moutarde – Chaud Patate – Le blog de Cata – BBVG – Aussi bon qu’un gâteau – La médecine passe par la cuisine –
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