Bistro de Jenna

Tarte aux pommes, bananes IGbas

(Recette Végan) 

 Ingrédients:

(Pour 4 personnes)

Pour la pâte sablée :

• 35 g de farine de lupin bio 
• 50 g de farine d'orge mondée bio
• 35 g de farine complète T110 bio
• 30 g de farine T80 bio
• 100 g de margarine bio végétale (St. Hubert)
• 1 c.à soupe de sucre de coco bio
• 5 ml-7 ml de lait d'amande sans sucre ajouté
• sel 

Pour la garniture:

• 4 pommes golden bio
• 2 petites bananes bien mûres bio
• cannelle
• le jus et le zeste d'un citron bio
• 1 c.à soupe de sucre vanille maison
• 3-4 c.à soupe de sucre de coco ou complet
• 15 g de margarine bio (St. Hubert)

Dans un saladier verser les farines.

Ajouter un pincée de sel.

Mélanger.

Ajouter la margarine coupée en morceaux.

Sabler la pâte et faire un puits au milieu.

Mélanger le sucre avec le lait d'amande et verser dans la farine.

Bien pétrir pour former une belle boule de pâte bien lisse.

Filmer et réserver 30 minutes au frais.

Laver et éplucher  les pommes.

Râpez-les sur une râpe à gros trous.

Ajouter du zeste et le jus de citron.

Mélanger.

Verser les pommes dans une casserole en inox à fond épais.

Couper les bananes et ajouter les sucres, margarine et cannelle.

Laisser cuire à feu doux une vingtaine de minutes en mélangeant de temps en temps

avec une cuillère en bois.

Laisser refroidir.

Préchauffer votre four à 180°C.

Sortir la pâte du frigo.

Abaisser la pâte sablée.

Déposez -la sur un moule à tarte.

Façonner avec le bout des doigts et piquer le fond avec la fourchette.

Verser la préparation aux fruits sur la pâte.

Décorer avec le reste de la pâte comme sur les photos.

Enfourner pour 25 minutes de cuisson.

Déguster légèrement tiède.

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#dessert, #sucree, #igbas, #indexglycemiquebas, #pommes, #bananes, #cannelle, #vegetalien, #vege, #margarine, #vanille, #sucredecoco

Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle

Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l'auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite. Il en est de même pour la traduction, l'adaptation ou la transformation, l'arrangement ou la reproduction par un art ou un procédé quelconque.

Cake aux carottes, glaçage au noix de coco IGbas

 (Recette Vegan)

Ingrédients:

(pour 6 personnes)

• 1 verre* de farine d'orge bio
• 1 verre de farine T80 bio blés anciens ou (T110)
• 1/2 verre de sucre complet ou coco bio
• 1 c.à café de sel  
• 2 c.à café de levure chimique bio
• 1/2 c.à soupe d'épices pour pain d'épices
• 3 oeufs
• 1/2 verre d’huile de pépins de raisins
• 1/3 verre de lait d'amandes
• 1 verre de carottes bio râpées très fin

Pour le glaçage:

• 1/2 verre de noix de coco
• 50-70 ml de crème de coco
• 1/2 c.à soupe de sucre glace

*verre=200 ml

Préchauffer votre four à 180°C.

Dans un saladier mélanger les ingrédients secs :

farine, sucre, levure, les épices et le sel.

Bien mélanger.

Dans un autre saladier mélanger les autres ingrédients :

les oeufs, l’huile, le lait d'amandes et les carottes râpées.

Ajoutez-les au mélange des ingrédients secs.

Mélanger.

Verser cette pâte dans un moule de 20 cm tapissé de papier cuisson.

Enfourner pour 50-55 minutes de cuisson.

Vérifier la cuisson avec un pique en bois.

Sortir du four et laisser refroidir.

Préparer le glaçage.

Mixer finement la noix de coco râpée.

Attention la noix de coco doit être bien sèche.

Verser la noix de coco bien mixée dans un petit bol.

Ajouter la crème de coco petit à petit pour trouver la bonne consistance

(ni trop épaisse ni trop liquide!)

Ajouter le sucre glace.

Verser cette préparation sur le cake aux carottes et bien enrober.

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#dessert, #sucree, #paques, #igbas, #indiceglycemiquebas, #carottes, #cake, #sucredecoco, #noixdecoco, #huilevegetale, #vege, #homemade 

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J'adore surprendre avec des fruits en guise d'entrée.

A chaque fois c'est un réel succès.

En plus les premières fraises sont déjà sur les étales en Provence. 

Et si je vous dis que vous pouvez le confectionner à moindre prix ...

là j'ai dû attirer votre attention ...

Il y a très peu de temps j'ai découvert le site  Envie de bien manger.

Il me permet de faire de sacrées économies sur mes courses au quotidien.

Comment ? 

Grâce aux bons de réductions.

ENVIE DE BIEN MANGER : DES BONS DE RÉDUCTION GRATUITS À IMPRIMER

Le site Envie de Bien Manger regroupe de nombreuses grandes marques

qui ont décidé de s'unir pour nous proposer un site Web gratuit dans le but de faire des

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mais aussi pour gagner du temps, se divertir et manger plus sainement.

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de l'alimentaire.  

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Ils sont ensuite acceptés par toutes les enseignes de la grande distribution.

Par ailleurs, sachez qu'après impression, le bon de réduction est valable 1 mois

et ne peut-être imprimé qu'une seule fois.

Comment utiliser les bons de réduction ?

Utilisez-les le plus possible !!

Il y a tout de même quelques règles à respecter :

Avant d’utiliser un bon de réduction, il est nécessaire de lire les informations qui y sont inscrites et surtout faire attention à la date de validité (toujours vérifiée à la caisse)

Une fois les bons de réductions  imprimés, même si le coupon n’a pas été utilisé,

il ne sera pas possible de le réimprimer, la plupart du temps.

Pain de seigle, fraise et ricotta à la menthe

 INGREDIENTS :

(pour 2 personnes)

• 8 petites fraises mûres de Provence
• 2 tranches de pain de seigle complet
• 1OOg de Ricotta 
• 6 feuilles de menthe
• crème balsamique
• huile de noisettes
• oignons frits
• sel, poivre du moulin
• piment

Préparez la ricotta.

Ecrasez-la à la fourchette.

Ajoutez les feuilles de menthe ciselées et un filet d’huile de noisettes.

Assaisonnez de sel, poivre du moulin et de piment selon votre goût.

Réservez.

Découpez le pain de seigle avec un emporte-pièce rond d'un diamètre

de 10-12 centimètres.

Gardez le pain dans les emporte-pièces.

Ajoutez par-dessus le fromage et tassez bien.

Placez les cercles au frais pendant 2 heures.

Préparez la ricotta.

Ecrasez-la à la fourchette.

Ajoutez les feuilles de menthe ciselées et un filet d’huile de noisettes.

Assaisonnez de sel, poivre du moulin et de piment selon votre goût.

Réservez.

Découpez le pain de seigle avec un emporte-pièce rond d'un diamètre

de 10-12 centimètres.

Gardez le pain dans les emporte-pièces.

Ajoutez par-dessus le fromage et tassez bien.

Placez les cercles au frais pendant 2 heures.

Laver, éponger et couper les fraises en fines tranches.

Disposez-les joliment sur le fromage.

Assaisonner avec la crème balsamique et un filet d'huile de noisettes.

Saupoudrez d'oignons frits.

Servez en entrée avec une petite salade de roquette ou mesclun.

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#entree, #fraises, #fruitsdesaison, #provence, #menthe, #ricotta, #fromage, #printemps, #piment, #poivre, #huiledenoisettes, #cremebalsamique, #oignonsfrits

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Riz vénéré façon paella

Ingrédients:

(pour 2 personnes)

• 230 g de riz noir* complet bio
• 2 petits filets de blancs de poulet fermier
• 3-4 petits encornets bien nettoyés 
• 2 poignées de petits pois bio surgelés
• 8-10 petites tomates cerises (pour moi Rougeline zéro pesticide)
• 2 petits oignons bio
• 2 gousses d'ail bio
• 1 petit poivron vert long
• huile d'olive

Mettre le riz noir à cuire, au départ dans de l'eau froide salée.

Pour 1 volume de riz 3 volumes d'eau sont nécessaires.

Compter 30 minutes de cuisson.

Une fois cuit, laisser 3 minutes dans l'eau .

Ensuite égoutter et ajouter du beurre.

Réserver au chaud.

Couper les filets de poulet en lamelles.

Faire de même avec les encornets.

Découper les oignons et le poivron en lamelles.

Eplucher l'ail et le hacher finement.

Faire chauffer l'huile d'olive dans un wok.

Faire revenir rapidement les lamelles de poulet légèrement salées

et poivrées dans l'huile pour bien les colorer.

Débarrasser.

Ajouter un filet d'huile d'olive et faire revenir rapidement à feu vif 

les oignons, le poivron et l'ail.

Ajouter les petits pois.

Faire revenir tout cela pendant 3-4 minutes.

Débarrasser.

Ajouter un filet d'huile d'olive dans le wok.

Faire revenir les encornets en lamelles 30 secondes à feu vif.

Ajouter le poulet, les légumes et les petites tomates cerises coupées en deux.

Bien mélanger le tout.

Servir accompagné de riz vénéré bien chaud.

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#platsale, #riznoir, #rizvenere, #encornets, #poulet, #paella, #oignons, #ail, #poivron, #tomates, #huiledolive, #beurre

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Cookies au chocolat noir IG bas 

(L’indice (ou index) glycémique)

 Ingrédients:

(pour 6 personnes)

• 50 g de beurre bio ou margarine
• 50 g de sucre coco bio 
• 25 g de farine de lupin* bio
• 25 g de farine d'épeautre* bio
• 25 g de farine intégrale* bio T150
• 25 g de farine T55 bio 
• 2 c.à café de bicarbonate 
• le zeste d'un demi citron bio
• 1 pincée de sel
• 1 c.à soupe de sucre vanille maison
• 50-60 g de chocolat noir bio à 70%

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Farine de lupin bio IG bas :  

• Ne contient pas de gluten
• Très riche en protéines
• Peut remplacer les œufs

• Contiennent de faibles taux de calcium, de sélénium et de vitamines B1, B6 et E.
• Comme la plupart des graines, elle est aussi riche en glucides et une très bonne source de fibres.

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Farine intégrale T150 :

Couper le chocolat noir en petits morceaux.

Réserver.

Dans un saladier, verser les farines et le bicarbonate et bien les mélanger.

Ajouter le sucre de coco, le sucre vanille, zeste de citron et sel.

Mélanger.

Ajouter le beurre ou margarine froide.

Sabler la pâte.

Ajouter le chocolat noir en petits morceaux et former une boule de pâte.

Filmer et placez-la au congélateur pendant 15 minutes. 

Préchauffer le four à 180°C.

Sortir la pâte à cookies du congélateur.

Prélever des petits bouts de pâte et former les boules de cookies.

Placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

Mettre au four pour 12 minutes de cuisson.

Laisser refroidir et déguster.

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#cookies, #IGbas, #sucredecoco, #dessert, #sucree, #vanille, #chocolatnoir, #farinedelupin, #farined'epeutre, #farineintegral, #indiceglycemiquebas, #vege,

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Oeufs mimosa à la sardine

Ingrédients:

(pour 4 personnes) 

• 4 gros oeufs bio bien frais
• 1 boite de sardines de qualité à l'huile d'olive
• 2 c.à soupe de mayonnaise maison
• zeste d’un demi citron bio
• vert de cebette
• 1 petit avocat mûr 
• sel, poivre du moulin, piment 

Faire bouillir de l’eau dans une casserole et mettre à cuire les œufs 10 min.

Passez-les sous l'eau froide et écalez-les.

Coupez-les en deux dans le sens de la longueur.

Enlever les jaunes d'oeufs. 

Réserver 2 jaunes pour plus tard. 

Egoutter les sardines.

Déposez-les dans un petit saladier.

Ajouter la chair d'avocat, les jaunes d'oeufs, du vert de cebette

et la mayonnaise maison.

Bien mélanger pour obtenir une préparation homogène.

Ajouter du sel, poivre du moulin et un soupçon de piment.

Gouter et rectifier  l’assaisonnement.

Farcir les blanc d'oeufs avec cette préparation.

Râper les jaunes d'oeufs restants sur une râpe fine.

Saupoudrer de zestes de citron et de vert de cebette. 

Réserver au frais jusqu'au  service.

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#platsale, #entree, #accompagnement, #sardines, #pâques, #citron, #mayonnaise, #homemade, #oeufsdurs 

Code de la Propriété Intellectuelle Art. L122-4 Droit d'auteur Sauf indication contraire, toutes les images, le contenu et les recettes sont originales et sont l'entière propriété de Jenna Maksymiuk. Elle est l’auteur des textes, recettes et des photographies (sauf annotation de sa part), et ne sont pas libres de droit. Chaque recette et chaque photo qui lui sont associées ne peuvent être copiées et diffusées sans que la source du blog soit citée clairement. La diffusion des photos de la recette doit faire l’objet d'une demande au préalable auprès de l'auteur avant sa diffusion. Copyright © Bistro de Jenna  

Muffins de Pâques au citron et beurre d'amande 

Ingrédients:

(Pour 4 personnes)

• 150 g de farine tamisée
• 60 g de sucre complet bio
• 90 g de beurre d'amande
• 20 g de beurre fondu
• 1 citron bio
• 3 oeufs
• 10 ml de lait d'amande ou noisettes ou autres lait végétal 
• 2 c.à café de bicarbonate 
• 1 pincée de sel

Préchauffer votre four à 180°C.

Dans un saladier, verser dans l'ordre:

la farine tamisée, le sel, le sucre complet, bicarbonate alimentaire, oeufs, beurre,

beurre d'amande et le lait végétal.

Mélanger cette préparation.

Incorporez le zeste de citron et le jus de citron bio.

Mélanger.

Préparer les petits moules à muffins.

Verser la pâte dans les moules à 2/3 environ.

Enfourner pour 15 -17 minutes de cuisson selon votre four.

Une fois cuit, sortir du four et laisser reposer 5 minutes.

Démouler et disposer sur une jolie assiette de service.

Décorer les muffins à votre convenance.

Régaler vous.

Les muffins sont peu sucré au bon goût de citron.

Ils peuvent se conserver 3 ou 4 jours dans une boite hermétique.

Les réchauffer quelques minutes au four ou quelques secondes au micro-ondes

pour leur redonner leur moelleux.

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#pâques, #sucree, #dessert, #sucrecomplet, #beurredamandes, #citron, #zestedecitron, #laitvegetal, #sanslactose, #mignardises, 

C'est l'heure de la Bataille Food#54 un défi culinaire que j’ai mis en place en juin 2013.

Nous fêterons les 5 ans ce rendez-vous gourmand dans trois mois ...

Je suis très fière de toujours honorer ces rencontres tous les premiers mercredis du mois

en toute simplicité et convivialité ...

J’espère que vous aussi vous prenez bien plaisir à participer à ce défi ....

Merci à tous les blogueurs et non blogueurs d’être toujours si créatifs et de répondre 

présent .... 

Aujourd’hui nous sommes invités chez Cécile du blog Platapons

la marraine de la BatailleFood#54 pour  participer au thème 

-La Saint Patrick !-

Pour  une recette typiquement Irlandaise, un plat à base de bière

ou encore un plat tout vert…

Version sucré ou salé, peu importe… 

N’oublions pas que la Saint Patrick est un moment très convivial et joyeux. 

Alors, un seul mot d’ordre, soyez imaginatifs et festifs !

Je voulais remercier Martine, la marraine de la 53ème Bataille Food - 

Grain de sel et gourmandise

Pour son thème très gourmand "Des crêpes avec 3S".

Joue de porc à la bière ambré et miel 

 Ingrédients:

(Pour 6 personnes)

• 1 kg 300 de joues de porc chez le boucher 
• 3 oignons émincés bio
• 3 gousses d'ail épluchées et écrasées bio
• 1 petite pomme bio
• 4 carottes bio  
• 50 cl de bière Guinness ambrée 
• huile d'olive
• 1 cuillère à soupe de miel de lavande
• 1 bouquet garni (maison pour moi)
• 1 grosse tranche de pain de campagne bio
• moutarde forte 
• 1 cuillère à soupe de maïzena 
• baies de genièvre 
• grains de poivre
• sel  piment 

Dans une cocotte en fonte, faites chauffer un filet d'huile d'olive.

Faites revenir les joues de porc rapidement pour les faire dorer de chaque face.

Débarrasser et réserver.

Ajouter un peu d'huile d'olive dans la cocotte et faites revenir les oignons et ail.

Ajouter le bouquet garni, les graines de poivre et genièvre écrasés.

Saler, ajouter un peu de piment fort.

Ajouter le miel et la pomme sans la peau coupée en quartiers.

Ajouter la viande.

Saupoudrer de maïzena et bien mélanger avec une cuillère en bois.

Verser la bière ambrée, remuer bien.

Tartiner le pain de campagne avec la moutarde forte.

Ajouter à la préparation.

Couvrir et laisser mijoter 1 heure sur le feu très doux à petits bouillons.

Laver et éplucher les carottes.

Coupez-les en tranches assez épaisses.

Ajouter dans la cocotte après 1 heure de cuisson.

Poursuivre la cuisson encore 1 heure.

Penser à bien mélanger avec la cuillère en bois de temps en temps.

Ce plat est encore meilleur préparé la veille.

Une fois refroidi placez-le au frais et réchauffer encore une demi heure avant de servir.

Vous pouvez servir les joues de porc à la bière avec des pommes de terre

cuites à la vapeur douce.

Penser à saupoudrer le tout avec le persil ciselé.

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#platmijote, #jouedeporc, #cocotteenfonte, #carottes, #persil, #miel, #biere, #bataillefood, #platirlandais, #guinness, #platsale, #platdhiver, #ail, #oignon

Liste des participants :

Cécile de Platapons – Carole de Ramène la Popotte – Anaïs de Encore une lichette – Martine de Grain de sel et gourmandise – Gridelle de Les voyages de Gridelle – Jenna du Bristo de Jenna – Clara de La table de Clara – Emilie de Emilie Sweetness – Lina de Desafio chaud patate – Maggy de Maggkitchenette – United Colours of Macarons – Patou de Karibo Sakafo –Yellow Mustard – Catalina du Blog de cata – Lova de Graine de faim kely – Gabrielle de Petites cuillères et charentaises – Hélène de Keskonmange maman – Delphine de Oh, la gourmande del – La cuisine d’une toquée – Stéphanie de Par amour des bonnes choses – Les gâteaux de Lic –

Cake au yaourt nappage au chocolat 

Ingrédients:

(Pour 6 personnes)

• 4 oeufs frais
• 2 yaourts nature à la grecque 
• 2 c.à soupe de sucre roux
• 2 c à soupe de sucre vanillé
• 5 cl de lait
• 1,5 pot de yaourt de farine
• 1,5 pot de yaourt de maïzena 
• 1/2 sachet de levure chimique
• 120 g de chocolat noir à 70% 
• 10 g de beurre
• quelques cerneaux de noix 
• quelques noisettes décortiquées 

Préchauffer le four à 180°C.

Dans un grand saladier, verser les yaourts et rincer et sécher les pots.

Ajouter le sucre roux, sucre vanille, les deux farines, la levure, les oeufs et le lait froid.

Mélanger cette préparation pour obtenir une pâte bien lisse et homogène.

Verser la pâte dans un moule à cake.

Enfourner pour 30 minutes de cuisson.

Sortir du four et laisser refroidir.

Faite fondre le chocolat avec le beurre dans un bain-marie. 

Ajouter les cerneaux de noix et des noisettes décortiquées.

Bien mélanger avec la spatule à pâtisserie.

Napper généreusement le cake au yaourt.

Déguster !

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 #dessert, #sucree, #cake, #yaourt, #vanille, #maïzena, #homemade, #noix, #noisettes, #chocolat  

Saint Marc Rosé AOP Ventoux avec sa robe pétale de rose.

Des notes minérales et le nez fruité.

J'imagine ce vin en accord mets et vins avec les belles gambas sauvage 

bien croustillantes, marinées au poivre Timut

(avec son goût citronné et même très pamplemousse ) et huile au basilic

Saupoudrer de fleur de sel au dernier moment pour encore plus de bonheur gustatif.

Ce vin sera idéal en apéritif, ou en accompagnement des plats

servis bien frais à 14°-15°.

L’accord mets et vins n'est pas une chose anodine.

Un mariage réussi et partagé fait de l'alliance mets et vins un moment inoubliable.

Un accord mets et vin accompli, c'est surtout savoir surprendre, en étant toujours

dans le respect des bonnes choses.

Il ne vous restera plus qu'à vous rendre chez votre caviste de proximité

afin de trouver le bon vin.

Croustillants de gambas marinées au poivre de Timut 

Ingrédients:

(pour 2 personnes)

• 8 grosses gambas sauvages
• 8 rectangles de pâte filo
• huile au basilic
• citron vert
• poivre Timut
• fleur de sel

Décortiquez les gambas en laissant le dernier anneau de la queue. 

Retirez l’intestin noir.

Disposez-les dans un plat.

Versez l’huile au basilic sur les gambas et le poivre de Timut du moulin.

Laissez mariner pendant 1 h au frais.

Pliez des bandes de la pâte filo en deux.

Badigeonnez légèrement la pâte avec l’huile au basilic de la marinade.

Placez les gambas une à une sur chaque bande.

Saupoudrez de persil haché et roulez les gambas en serrant bien pour former un cigare.

Préchauffez bien la poêle.

Déposez les gambas dans sur la poêle chaude.

Faites-les dorer de chaque face, puis égouttez-les sur du papier absorbant.

Dressez les gambas sur une jolie assiette.

Saupoudrez de fleur de sel et décorer avec du persil frais.

Servez aussitôt accompagné d’un verre de rosé Saint Marc AOP Ventoux bien frais. 

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« L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération ».

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#entree, #aperitif, #accordmetsetvins, #gambas, #poivredetimut, #patefilo, #croustillantdegambas, #fleurdesel,#basilic, #persil